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건강이야기

잎새버섯효능 잎새버섯 효능 잎새버섯은 국내에서 암버섯으로 알려져 있습니다.잎새버섯은 키우기가 까다로워서 국내에서는 재배하기 보다는 수입하고 있습니다.하지만 최근에는 국내에서 재배기술이 발전되어 국내산 잎새 버섯을 볼수 있습니다.그럼 잎새버섯의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암 작용을 한다잎새버섯은 항암작용을 합니다.잎새버섯은 1998년 미국 식약청에서 잎새버섯의 추출물을 항암 보조제로 승인되면서 잎새버섯은 더 알려졌습니다.잎새버섯에는 베타글루칸 성분이 들어 있습니다.이 성분은 면역세포를 활성화 시켜 주며 암세포의 성장을 억제하며 사멸을 도와 줍니다 2.당뇨병 개선에 도움이 된다.잎새버섯은 당뇨병을 개선해주고 예방해주데 도움이 됩니다.잎새버섯의 엑스프렉션 성분이 들어 있는데 이 성분이 당뇨병 개선에 도움이 됩.. 더보기
명월초효능 명월초효능 명월초는 명을 넘긴다는 뜻을 가지고 있으며 중국에서 생명을 이어준다고 하고 일본에서는 생명을 구하는 풀이라고 합니다.명월초는 아열대 지방에서 잘 자라며 국화과의 식물입니다.과거 진시황에게 장생불로초로 바친 것이기도 합니다.명월초는 당뇨와 고혈압 인체의 콜레스테롤에 영향을 끼집니다.우리나라에서 당뇨초로 인기가 많기도 합니다.그럼 명월초의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.고혈압을 예방한다명월초는 혈당을 조절해 줍니다.그리고 혈관내의 혈전을 배출하게 도와줍니다.그래서 혈액건강과 혈관건강에 좋습니다.특히나 고혈압 환자에게 혈압을 감소시키는데 도움을 줍니다.당뇨병이나 동맥경화 고지혈증등의 여러가지 성인병에 도움이 됩니다. 2.항암작용을 한다명월초는 함암 효과가 있습니다.명월초에 들어 있는 칼콘 성.. 더보기
양상추효능 양상추효능 양상추는 쌍떡잎식물 초롱꽃목과에 속하는 국화과의 한해살이 또는 두해살이 풀입니다.양상추는 부드럽고 아삭한 식감을 가지고 있으며 수분이 풍부합니다.양상추에는 탄수화물 락투세린 락투신 성분이 들어 있습니다.그럼 양상추의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.변비개선에 도움이 된다양상추에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 변비를 예방해주고 개선하는데 효과가 있습니다.그리고 장내 노폐물 배출을 도와주기 떄문에 여러가지 장질환을 예방해 줍니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다.양상추에는 비타민d가 풍부하게 들어 있습니다.이 성부은 칼슘의 체내 흡수를 도와 줍니다.그래서 골밀도를 강화해 줍니다.그리고 양상추에는 비타민k또한 풍부하게 들어 있는에 이 성분은 칼슘을 외부로 배출하는 것을 막아 줍니다... 더보기
단풍마효능 단풍마 효능 단풍마는 외떡잎식물 백합과 마과에 속합니다.우리나라와 일본에 널리 분포 되어 있습니다.단풍마는 뿌리와 줄기가 단단합니다.단풍마는 마의 일종이며 마와 함량 차이가 나며 뮤신 다소 적에 들어 있습니다.단풍마는 여러가지 병을 치료하는 약재료 사용됩니다.그럼 단풍마의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.심혈관질환에 도움이 된다단풍마는 인삼의 대표 성분이 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 일반 마와 비교하면 10배 이상 많은 양입니다.또한 단풍마에는 사포닌 성분이 들어 있어서 혈관 혈류 흐름을 개선해 줍니다.그리고 혈중 콜레스테롤 수치를 감소해 주며 심근경색 고혈압 동맥경화등 여러가지 심혈관 질환에 도움이 됩니다. 2.기관지 건강에 도움이 된다단풍마에는 사포닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 기.. 더보기
은시호효능 은시호 효능 은시호효능(대나물)대나물은 석죽과의 여러해살이 덩굴식물이며 유럽이 원산지입니다.중국 우리나라 산이나 들판의 양지바른 곳에서 자생합니다.대나물은 줄기에 대나무과 마디가 많으며 잎이 대나무를 닮았다고 해서 붙여진 이릅입니다.대나물은 한약명이 은시호라고 뿌리를 약재로 사용하고 있습니다.대나물은 은시호라고 합니다.은시호는 성질은 조금 차가우면 맛은 단편입니다.그럼 은시호의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. (본초강목)은주에서 나는 시호는 길이가 1척이나 되면 흰색에 가깝고 연하지만 구하기가 쉽지 않다고 하였따 우리나라에서 나는 야생의 산은시호에서 짚게소닌을 추출해했다고 한다 1.기침을 멎게 한다은시호를 달인 물을 마시게 되면 기침을 멈추게 하고 가래를 삭히는 효과가 있습니다.이뿌만 아니라 혈액.. 더보기
황금효능 황금효능 황금은 스컬캡이라고도 하며 여러해살이풀이며 껍질을 제거하고 건조한 것을 이야기합니다.중국 하남 3동 섬서 내몽고 사천 감수 한반도입니다 바이칼린함유하고 있으며 스테롤 당뉴 아미노산 등이 있습니다 .황금은 겉표면을 벗겨내면 노란색이 황금 같아서 붙여진 이름입니다.뿌리를 황금이라 하고 약용으로 사용되면 봄에서 여름에 채취해서 햇볕에 말립니다.그럼 황금의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다체온을 조절하고 혈압을 낮추어 주며 동맥경화를 예방하는데 도움이 됩니다 또한 항염증 작용을 하기 때문에 염증성 결막염 위장염 호흡기 감염 설사 등의 도움이 됩니다 이뿐 만아니라 감전된 세균의 독소에 의한 대장 염증을 가라앉혀 주며 해열작용 지혈작용 변비 해소에도 도움이 됩니다 황금은 입욕제로 사용하게 되면 피부의 보.. 더보기
모시잎효능 모시잎 효능 모시잎은 쐐기풀과에 속하는 여러해살이풀입니다. 차나 쌈채소 나물 등으로 많이 이용됩니다. 잎의 앞면은 깻잎과 비슷하며뒷면은 흰색을 띠고 있습니다 그리고 모시잎 50% 식용으로 이용 된 건 그렇게 오래되지 않았습니다. 모시잎은 90년대부터 식용으로 이용되었습니다.주로 모시떡 모시송편 등으로 이용되었습니다 그럼 모시잎 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 1변비.예방에 효과가 있다모시 잎은 식물성 식품으로 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다 그래서 장운동을 촉진하여 변비를 예방할 수 있습니다 .또한 모시잎은 배변활동을 원활하게 도와주기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다 2.혈관 건강에 도움이 된다모시잎에는 루틴 성분이 풍부하게 들어있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 혈관을 튼튼하게 하.. 더보기
싸리나무효능 싸리나무효능 싸리나무는 장미곡 콩과에 딸린 잎지는 딸기나무입니다.낙엽관목 여러해살이 풀입니다.우리나라에 어지에서나 잘 자라면 큰나무가 우거져 있거나 양지쪽 산비탈에 잘 자랍니다.옛날 소쿠리와 빗자루의 재료로 사용되기도 했습니다.그럼 싸리나무 효능을 알아 보겠습니다. 1.동맥경화.고혈압을 예방한다싸리나무는 혈액속의 콜레스테롤을 낮추어 주는 효능이 있습니다.그래서 고혈압이나 동맥경화같은 성인병 예방에 효과가 있습니다.싸리나무에는 플라보노이드 아스코트빈산 성분이 들어 있어서 간과 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줍니다 2.아토피에 도움이 된다.싸리나무는 피부의 세포기능을 촉진해주고 피부의 면역력을 증가해 줍니다.그래서 가려움이 있거나 아토피 피부에 도움이 됩니다.또한 여드름이나 주근꺠 제거 잡티 제거에도 .. 더보기
계피효능 계피효능 계피는 시나몬이라고 많이 알려져 있습니다 세계 3대 향신료로 사용되고 있습니다 계피가루는 6개 나무껍질을 사용해서 만들게 됩니다 주로 향신료로 사용되며 곱게 가루로내어 만들어서 사용합니다 깊이는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있으며 이외에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다 1.소화에 도움이 된다계피는 향이 상쾌한 향이 어서 코를 자극하여 해주는 효과가 있습니다 경우에는 알데하이드라는 성분이 들어있어서이 성분은 소화촉진 효과도 있습니다 그리고 위장의 기능을 강화하며 위액이 효과적으로 분비 될 수 있도록 소화작용을 입니다 도와줍니다 2.항암 효과가 있다계피 가루에 있는 항암 효과가 있습니다 특히나 위암 위궤양 등에 좋다고 합니다 그리고 식중독을 발병시키는 병원성 대장균 포도상구균을 없애는.. 더보기
메꽃효능 메꽃 효능 잎 겨드랑이에서 나온 긴 꽃 꼭지 끝에 나팔꽃 모양의 큰 꽃 한 개가 달려서 낮에만 피고 저녁이면 시들기 때문에 일본에서는 얼굴꽃이라고 부릅니다메꽃은 전국에 들판에서 골고루 자생하는 여러해살이 덩굴식물입니다 6월에서 8월에 연한 붉은색을 띤 나팔꽃 모양의 꽃이 아침이면 피었다가 오후에 씨 듭니다 메꽃의 뿌리는 구황식물로서 대전 당시 넓은 만주벌판에서 오랜 시간을 벚꽃이 뿌리로 연명했다는 기록도 있습니다 우리나라에서는 왜 메꽃을 갯메꽃 애기메꽃 큰메꽃 선 메꽃 등으로 부르기도 합니다 그럼 메꽃의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 1.이뇨작용을 촉진한다 소변이 원활하지 않거나 신장염 방광염 등이요 객실안에 이상이 있을 경우에 몇 고칠 되시면 도움이 됩니다 또한 여름철 더위를 먹은 것이 원.. 더보기

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