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건강이야기

세이지효능 세이지효능 세이지는 고대 그리스 로마에서 이미 사용되어 온 그역사가 오래된 식물입니다.미국에서도 이미 수세기 동안 질병을 치료하고 예방하는에 이용되어 왔습니다.관상용으로도 쓰이고 향이 좋아 고기와 조합이 가능한 요리에도 이용됩니다.세이지는 샐비어라고 불리기도 합니다.건강하다 치료하다 등의 뜻에서 유래 되었습니다. 세이지가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1항산화 효과가 있다세이지는 활성산소를 억제시키는 강력한 항산화 작용을 해서 세포를 보호하고 스트레스로 인한 활성산소를 감소해 줍니다.또한 노화를 늦추어 주어 건강에도 좋습니다. 2.알츠하이머에 효과가 있다세이지는 스터디에 의하면 알츠하이머를 가지고 있는 사람에게 효과가 있다고 합니다.연구 결과로 증명 되었습니다.4개월간 세이지를 투여한 결과.. 더보기
삽주뿌리효능 삽주뿌리효능 삽주는 국화과의 여러해살이 풀로 전국 산지에서 발견되는 약초이고 뿌리에는 방향성 정유가 많이 함유되어 있습니다.그리고 창출 전생출 백출등의 여러가지 이름으로 불립니다.삽주뿌리는 가을에 채취하며 민간에서는 삽주 뿌리로 술을 담거나 드물게 구황식품으로 사용됩니다.삽주뿌리는 소화불량과 복통 설사에 도움이 됩니다. 삽주뿌리의 효능에 대해 알아 보겠습니다 1.면역력 강화에 도움이 된다.삽주에는 여러가지 비타민a 성분이 들어 있어서 면역력을 증진시키고 기관지 질환이나 목감기 증상을 완화하는 효능이 있습니다.그리고 삽주의 당단백 성분은 감기나 천식 비염 알레르기등의 여러가지 질병으로 부터 우리몸을 보호해 줍니다. 2.혈액순환 개선에 도움이 된다삽주뿌리는 꾸준히 드시게 되면 이뇨효과가 있습니다.체내의 노폐.. 더보기
바나버섯효능 바나버섯효능 바나버섯은 잘 모르는 분들이 더 많을테데요 상황버섯으로 바나듐이라는 성분을 넣어 재배 한 것입니다.바나황금상화버섯이라는 명칭이 정확합니다. 바다듐 성분은 인체에 필요한 성분이며 신진대사와도 관련이 있습니다.바나 버섯이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겟습니다 1.혈관건강에 도움이 된다바나버섯은 바다륨 성분을 가지고 있습니다.혈관건강에 도움을 줍니다.그리고 혈중 나쁜 콜레스테롤이 합성 되는 것을 억제 해줍니다.그리고 혈관내의 지질이나 노폐물등을 배출해 줍니다. 2.당뇨개선에 도움이 된다.당뇨가 걸리는 경우 크롬과 바나듐의 부족인 경우가 있습니다.바다듐이 있는 바나버섯은 혈당을 조절하는데 도움을 주는 것입니다.체내의 인슐린과 비슷한 작용을 하고 신진대사를 개선해 줍니다. 3.면역력 향상에 도움.. 더보기
도토리효능 도토리효능 도토리는 참나무과에 속하는 갈참나무 상수리나무 떡갈나무의 열매이고 가뭄이나 흉작에 대비할 식품으로 많이 사용 되었습니다.도토리에는 아콘산및 탄닌 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 도토리에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.중금속 배출에 도움이 된다도토리에는 아콘산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 체내 유해한 독소와 중금속 배출을 도와 줍니다.그리고 도토리는 미세먼지로 인해 체내에 쌓인 중금속을 배출하는데 도움을 줍니다 2.여성질환 개선에 도움이 된다도토리는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.여성질환을 개선하고 증상을 완화하는 효능이 있습니다.그리고 생리통 통증 완화에 도움이 됩니다. 3.노화방지에 도움이 된다도토리에는 타닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 노화를 촉진하는 활성산소를.. 더보기
숙주효능 숙주효능 숙주는 녹두를 시루와 같은 그릇에 물을 줘서 싹을 낸 것을 이야기 합니다.콩나물과 비슷한 모양과 아삭한 식감이 특징입니다.숙주는 열량이 낮으며 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그럼 숙주의 효능은 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다. 1.해독작용을 한다숙주는 독소를 해독해주고 배출하는 기능이 있습니다. 특히나 간 해독에 도움이 됩니다.숙주의 아스파라긴산 성분이 들어 있습니다.이 성분 덕분 입니다.숙주에는 비타민b6 성분이 들어 있는데 이 성분이 독소와 노페물 중금속을 외부로 배출해 줍니다. 2.빈혈 개선에 도움이 된다숙주에는 철분과 카로틴 성분이 들어 있습니다.숙주는 빈혈을 개선하는 역할을 합니다.숙주는 조혈작용을 강화해서 빈혈증상을 개선해 줍니다 3.노화 방지에 도움이 된다숙주에는 비텍신과 플라.. 더보기
블랙베리효능 블랙베리효능 블랙베리는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 딸기과에 속하고 아시아 유럽 아프리카 아메리카에 널리 분포 되어 있습니다.블랙베리는 잼이나 주스 젤리의 가공식품으로 이용됩니다.그리고 블랙베리에는 안토시아닌 루테인 크산틴 여러가진 비타민 성분과 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 블랙베리는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다블랙베리에는 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 눈의 피로를 풀어 주고 시력을 보호해 주는 역할을 합니다.그리고 눈건강에 좋은 비타민a 성분이 들어 있고 루테인 성분도 들어 있습니다. 2.산화방지제 역할을 한다블랙베리는 산화방지제 역할을 합니다.블랙베리는 염증치료에 도움을 줍니다. 활성산소로 인해 생기는 여러가지 문제를 방지해 줍니다.그리고 독소 해독을.. 더보기
쥐눈이콩효능 쥐눈이콩효능 쥐눈이콩은 검은콩보다 작아서 취눈처럼 생겼다고해서 붙혀진 이름입니다 서묵태라고 불리기 합니다. 쥐눈이콩은 혈액순환 관절통 개선에 도움이 됩니다.그리고 본초강목에 의하면 빛은 검으면서 반들반들하고 작은 수콩을 약으로 쓰는 것이 더 좋으며 유황을 뿌리고 재배하면 약성이 더욱 좋아지며 성질은 따뜻하고 맛은 달면 독은 없다고 기록되어 있습니다.쥐눈이콩에는 안토시아닌 사포닌 이소플라본 성분이 들어 있으며 여러가지 비타민 미넬랄 리놀렌산 성분이 들어 있습니다.그럼 이 쥐눈이콩은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다쥐눈이콩에는 식물성 단백질과 불포화지방산이 이소플라본이 들어 있습니다.그리고 글리시테인 성분은 항암 물질이 들어 있어서 체내 유해한 활성산소를 제거해주고 세포변이를 막아 줍.. 더보기
나한과효능 나한과효능 나한과는 조롱박과에 속하는 다년생 식물로 중국의 계림 지역에서만 자란다고 알려진 과일입니다.사탕수수에 비해 300배 이상 단맛이 납니다.설탕의 대체 식품으로 활용되기도 합니다. 나한과는 약용성분 이어서 중국에서는 예로부터 다양한 병을 치료 하는 약재로 사용되었습니다.나한과는 자연 소재로 설탕처럼 단맛을 내며 무당류 남녀노소 누구나 드실 수 있습니다.그럼 나한과의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항염작용을 한다나한과에는 모르그사이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈당을 올리지 않으며 여러가지 빌병을 초래하는 염증을 제거하는 효과가 있습니다.그리고 여러가지 연구에 의하면 암 발생의 원인이 되는 여러가지 발암물질을 억제 하는 효능이 있습니다. 2.장건강에 도움이 된다.나한과에는 모르그사이드 성분.. 더보기
새싹귀리효능 새싹귀리효능 새싹귀리는 귀리보다 영양분이 풍부하고 귀리의 영양분들이 발아를 시작하게 되어 새싹으로 자라는 과정에서 45종의 영양소나 생리활성 물질이 함유되어 우리 몸속 염증개선에 효과가 있습니다.새싹귀리에는 베라글루칸 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 수용성 식이섬유로 알려져 있는 영양성분이 몸속 체지방 축적 방지에 효과가 있습니다.이외에도 여러가지 효능이 있습니다.그럼 새싹귀리는 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다. 1.면역기능 활성화에 도움이 된다새싹귀리에는 다양한 섬유질이 포함 되어 있습니다.이 섬유질은 베타글루칸 성분이 들어 있습니다.이 성분은 세포벽 버섯류에 들어 있는 물질입니다.베타글루칸 성분은 귀리의 핵심성분이고 귀리새싹으로 발아할 경우 약 5배 정도 증가합니다.이 베타글루칸 .. 더보기
겨우살이효능 겨우살이 효능 겨우살이는 겨우살이속 포라텐드론속 식물입니다.게상식물의 일종이며 천천히 자라면서 수명이 길고 숙주나물이 죽으면 자연적으로 죽는 특징을 지니고 있습니다.겨우살이는 겨우겨우 간신히 고비를 넘기며 살아간다는 뜻을 지니고 있습니다. 겨우살이는 꽃은 3월에 피고 1월경 연노란색의 열매가 익기 시작합니다.겨우살이는 열대지방과 온대지방에서 주로 자라며 서식합니다.그럼 겨울살이는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다겨우살이는 루페올 성분이 들어 있습니다.항염작용 소염작용을 해서 피지의 생성을 억제해 줍니다 그래서 기미나 주근깨 잡티등을 없애주고 깨끗한 피부를 유지해 줍니다.그리고 해독작용이 뛰어나며 피부의 여러가지 염증을 완화 해줍니다.또한 체내의 노폐물을 제거 해주어 .. 더보기

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