본문 바로가기

건강이야기

삼백초효능 삼백초효능 삼백초는 쌍떡잎식물 후추목 삼백초과의 여러해살이풀입니다.삼백초는 우리나라 뿐만 아니라 중국과 일본에 주로 분포 하고 있습니다.그리고 삼백초는 뿌리를 비롯해서 줄기 잎 꽃 전체를 약재로 사용 합니다.우리나라에서는 제주도 협재 부근의 습지에서 주로 납니다.한방에서는 삼백초의 뿌리 잎 줄기 꽃 전체를 약재로 사용합니다.몸이 붓거나 부종 증상에 도움이 됩니다.또한 소변이 잘 나오지 않는 경우에도 도움이 됩니다.이외에도 이뇨작용을 원활히 하고 비만 예방에도 도움이 됩니다.그럼 구체적인 삼백초 효능을 알아 보겠습니다. 1.독소배출에 도움이 된다.삼백초에는 플라보노이드와 퀘르세틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸에 유해한 여러가지 독소나 노폐물을 없애 주는 해독작용을 합니다.그리고 미세먼지.. 더보기
산초효능 산초효능 산초나무는 운향과에 속하는 낙엽활목의 관목입니다/.이 열매는 10월경 빨갛게 익는데 속에 까만씨를 가집니다.독특한 향과 매운맛을 냅니다.그 열매를 이용해서 말려서 가루로 만드는 것이 산초입니다. 요리에 많이 사용됩니다.추어탕을 끓일때 미꾸라지의 비린맛을 잡아 주는데 많이 이용합니다.산초에는 시트로네랄 산슐 성분이 들어 있는데 이 성분은 산초 껍질에 있습니다.그럼 산초 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.살충효과가 있다산초는 항균과 살균 작용을 합니다.그리고 인체에 유해한 균의 침입을 방지해 주고 체내의 여러가지 균을 억제하고 그리고 살충효과가 있습니다. 산초를 꾸준히 섭취하게 되면 노화를 방지하고 여러가지 성인병 예방에 도움이 됩니다. 2.염증 배출에 도움이 된다산초는 이뇨작용이 뛰어나서 체내 .. 더보기
콤부차효능 콤부차효능 콤부차는 홍차버섯을 배양시켜 찬물에 넣은후 발효시켜 만든 차를 이야기 합니다.그리고 콤부차는 진시황이 불로장생을 위해 매일 마셨다고 합니다.곰부차는 또한 발효과정에서 다량의 유산균이 만들어 진다고 합니다.콤부차는 피로회복과 피부미용에 도움이 됩니다.그럼 콤부차의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.위장 건강에 도움이 된다콤부차는 발효과정에서 다량의 프로바이오틱스를 생성합니다.이 성분은 위 점막을 보호해 주고 위산 분비를 억제 해줍니다.그리고 장내 유익균을 증식해 주어서 위와 장 건강에 도움이 됩니다.그리고 유기산 초산 유산균 성분도 들어있습니다.그리고 위궤양 치료에도 도움을 줍니다 2.해독효과가 있다.콤부차는 해독효과가 있습니다.글루쿠론산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 러시아 과학 아카데미.. 더보기
사상자효능 사상자효능 사상자는 매우 생소할수 잇지만 과거에 피부질환을 치료하고 몸속 패충 을 없애는 용도로 많이 사용 했습니다.사상자의 유래는 살모사가 풀 아래에 눕기를 좋아하고 그 씨앗을 먹는다고 해서 뱀의 침대라는 뜻에서 유래 된 것입니다.그리고 사상장의 어린순은 나물로 해먹오 열매는 수렴제로 소염제나 살충제로 사용 합니다.그럼 사상자의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다사상자는 여성들의 피부미용에 도움이 됩니다.습진이나 피부염을 완화 시켜 줍니다.그리고 사상자는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 손발이 차거나 한 분들에게 도움이 됩니다.냉증 해소에 도움이 되는 것입니다. 2.정력증강에 도움이 된다사상자는 남자의 음력을 강화 시켜 줍니다.잦은 소변이나 잔뇨감이 있을때 사상자를 섭취하게 되면 .. 더보기
미꾸라지효능 미꾸라지효능 미꾸라지는 잉어목 미꾸리과에 속하는 어종이고 무더위에 지친 기력을 보양하는 우리나라에서 인기가 좋습니다.미꾸라지는 중국 타이완등에서 주로 분포하고 우리나라 남원에서 자생하는 미꾸라지가 많습니다.미꾸라지는 구이나 튀김등으로 요리로 해서 드시는 경우가 많으며 추어탕으로 많이 해서 드십니다.미꾸라지에는 비타민a가 다량으로 들어 있으며 비타민d 성분이 들어 있습니다.그럼 미꾸라지 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다.미꾸라지에는 비타민a 성분이 풍부하게 들어 있습니다.미꾸라지는 내장을 제거하기 않고 드시게 되면 내장의 알과 난소에 들어 있는 비타민a 성분을 그대로 섭취할 수 있습니다.이 비타민 성분은 안구의 노화를 예방해주고 시력개선에 도움이 됩니다. 2.빈혈 예방에 도움이 된.. 더보기
패션후르츠효능 패션후르츠효능 패션후르츠는 백향과에 과일입니다.백가지 향과 맛이 난다고 합니다.패션후르츠는 음료수나 디저트 아이스크림 향수등 만들때 사용됩니다.패션후르츠에는 여러가지 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 체내 유익한 효능이 있습니다.그럼 패션후르츠의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다.패션후르츠는 비타민c가 함유 되어 있습니다.이 성분은 신진대사를 도와 주고 질병을 유발하는 체내 활성산소를 제거해 줍니다.그로 인해 세균이나 바이러스로 부터 몸을 지켜 줍니다. 2.노화에방에 도움이 된다.패션후르츠는 우리몸에 노화를 불러 일으킬수 있는 활성산소를 제거해 주는 비타민c가 풍부합니다.패션후르츠에는 카로틴과 나이아신 성분이 들어 있는데 이 성분은 세포와 조직의 노화를 .. 더보기
람부탄효능 람부탄효능 람부탄은 쌍떡잎 식물 무환자나무목 무환자나무과의 상록교목으로 동남아시아에서 흔히 볼수 있는 열대과일 입니다.람부탄은 인도 인도네시아 카리브해 캄보디아 스리랑카 중미 필리핀 등 열대지역에서 주로 재배됩니다.람부탄은 약간의 신맛이 나고 건강에 좋습니다.람부탄에는 칼슘이 풍부하고 비타민 c가 풍부합니다.그럼 람부탄은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.람부탄에는 폴리페놀 비타민c 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 여러가지 성인병의 주된 원인이 되는 채네 활성산소를 억제시켜 주고 피부 세포의 노화를 방지해 줍니다.또한 혈액순환에 도움을 주고 강력한 함염작용과 소염작용을 합니다.그래서 여드름 잡티 미세주름 피지등을 제거하고 깨끗하게 해줍니다. 2.구강 건강에 .. 더보기
자색당근효능 자색당근효능 자색당근은 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과의 두해살이 풀로 안토시아닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.원산지는 아프가니스탄이 고산지대의 척박한 곳입니다.우리나라에서는 경기 남부 지역에서 주로 재배하고 파종은 7월에 시작해서 12월에 주로 이루업니다.자색당근은 뿌리에 묻은 흙을 흐르는 물에 씻어낸뒤 껍질채 드시는게 좋습니다.그럼 자생당근의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다자색당근은 안토시아닌과 비타민a가 풍부하게 들어 있습니다.당근에 베해 20배 블루베리의 5배에 달하는 안토시아닌이 들어 있습니다.그리고 자색당근은 로돕신의 재합성이 촉진되어 백내장이나 녹내장등 과 같은 안구질환을 예방해 줍니다. 2.피부미용에 도움이 된다.자색당근에는 여러가지 비타민 무기질 성분이 풍부.. 더보기
천년초효능 천년초효능 천년초는 선인장과 식물입니다.줄기가 손바닥처럼 평평한 모양을 가지고 있습니다.천년초의 붉은 열매는 혈액순환을 도와주고 체내에 있는 노폐물 제거에 도움을 줍니다.그리고 손발 저림 증상을 개선해 줍니다.천년초는 꼭 풀같지만 전혀 다르며 보통 연말에 열매를 얻게되며 1년에 많은 양을 수확하진 못합니다.그럼 천년초의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다 1.혈액순환과 피로회복에 도움이 된다천년초는 체내 혈액순환이 원활하지 않아서 손발이 저리거나 통증이 발생될때 도움이 됩니다.천녀초를 꾸준히 드시면 혈액순환을 도와주고 만성피로와 치료 그리고 졸을에도 도움이 됩니다.우리 신체가 혈액이 정상적으로 순환하지 못하게 되면 여러가지 병에 걸릴수가 있습니다.혈액이 잘 순환되지 않아 다리가 붓거나 통증이 올수가 있습.. 더보기
홍초효능 홍초효능 홍초는 식초에 복분자나 석류등을 넣고 발효시킨 것을 이야기 합니다.식초는 신맛이 강하고 바로 먹기가 힘들기 때문에 발효시켜서 홍초처럼 먹는 경우가 많습니다.홍초는 유기산과 여러가지 비타민 성분이 들어 있습니다.홍초는어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.홍초에는 유기산 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 개선해주기 때문에 피로를 회복하는데 도움을 줍니다.그리고 유기산 성분은 젖산의 분비를 억제해주어 피로회복에 도움을 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다.홍초에는 유기산 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 피부속의 노폐물과 독소를 제거해 줍니다.그래서 탄력있는 피부를 유지해 줍니다.또한 잡티나 여러가지 피부트러블 증상을.. 더보기

티스토리툴바