곰보배추효능
곰보배추는 기관지에 좋다고 해서 많이 찾는 야채 입니다.곰보배추는 겨울철이나 봄철 사이에 많이 채취합니다.설견초 동생초라고 불리기도 합니다.곰보배추는 얼굴에 나는 곰보를 연상케 한다고 해서 곰보배추라고 불려 졌다고 합니다.일교차가 큰 환절기에 비염이나 기관지염 천식을 앓고 있는 사람들에게 도움이 됩니다.
그럼 곰보배추의 구체적인효능에 대해 알아 보겠습니다
1.면역력 강화에 도움이 됩니다.
곰보배추는 면역력을 향상 하는데 도움이 됩니다.질병에 걸리지 않기 위해서는 면역력이 중요 합니다.곰보배추에는 플라보노이드 성분이 충분하게 들어 있습니다.이 성분은 면역력을 증강시켜 주고 암세포의 증식도 막아 줍니다.이 뿐만 아니라 항산화 성분인 비타민c 성분이 노화를 방지해 주는데 도움을 줍니다.
2.기관지 질환에 도움이 된다.
곰보재추는 기관지 건강에 도움이 됩니다.우리 기관지는 외부에 노출 되게 되면 여러가지 세균이 침입 할수 있습니다.특히나 환절기가 되면 기관지 건강에 신경을 쓰게 됩니다.그리고 곰보배추에는 플라노이드와 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 기침을 막아주고 가래가 생기는 것을 억제해 줍니다.
3.치통완화에 도움이 된다.
곰보배추는 치주염이나 치통에 시달리는 분은 이 아픈 부위에 물고 있으며 통증이 완화 되는 것을 볼수 있습니다.일시적인 조치이긴 합니다.
4.골다공증 예방에 도움이 된다.
곰보배추는 여성분들에게 잘 발생하는 골다공증에 도움이 됩니다.갱년기 여성들은 여성 호르몬의 수치가 급격히 낮아지게 됩니다.곰보배추는 골다공증 치료제보다 더욱 놓은 효과를 기대 할수 있습니다.또한 부작용도 낮은 편이라 좋습니다.
5.혈관건강에 도움이 된다.
곰보배추는 혈관건강에 도움이 됩니다.또한 피를 맑게 해주고 식물성 불포화지방산이 풍부해서 우리몸의 혈관의 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈당을 낮게 해줍니다.그리고 고혈압과 동맥경화등 성인병 예방에 도움이 됩니다.
6.지혈 효과가 있다
혈뇨를 자주 보거나 자궁에 출혈이 있는분 또는 생기가 불규칙한 분이나 생리통이 심한분 이나 코피나 각혈등 잦은 출혈이 있는 분들도 곰보배추를 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.
7.염증 완화에 도움이 된다.
곰보재추는 항염작용을 하고 여러가지 염증을 완화하는데 도움을 줍니다.또한 호흡기나 피부에 염증을 개선해 줍니다.그리고 아토피가 있거나 하는 아이에게도 도움이 됩니다.
8.간염이나 위염에도 도움이 된다.
곰보배추는 위염이나 간염에 도움을 줍니다.약산 쓴맛이 있긴 하지만 건강을 생각해서 챙겨 드시면 좋습니다.
곰보배추 먹는법
곰보배추는 약용으로 드실때 발효액을 만들어 물에 희석해서 먹거나 다른 약초액과 섞어 드시면 됩니다.
이상으로 곰보배추 효능과 먹는법을 알아 봤습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요,
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