자소엽 효능
자소엽은 차조기 차즈기 계임 소 소엽 자채 적소등 여러가지 이름으로 불립니다.자소엽은 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 한해살이 식물로서 보라색 깻잎이라 불립니다.한방에서는 식물인 차조기 또는 자소엽이라고 불립니다.동의보감에서는 자소엽을 성질이 따뜻하고 맛이 매우며 독이 없다 명치 밑이 불러 오르고 그득한 것과 곽란 각기등을 치료하고 대소변이 잘 나오게 한다고 적혀 있습니다.자소엽으니 꽃은 8~9월에 연한 자주빛으로 피고 열매는 둥글게 생겼습니다.그럼 자소엽을 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.
1.혈관질환 개선과 식중독 예방에 도움이 된다.
자소엽은 콜레스테롤 수치를 억제하고 활성산소를 제거해 주기 때문에 혈관을 꺠끗하게 만들어 줍니다.이로인해서 동맥경화와 혈전을 막아주어 혈관 질환을 개선해 줍니다.그리고 자소엽에는 칼륨이 많이 들어 있는데 이 성분은 체내의 나트륨을 배출해주고 혈압을 낮추어 줍니다.그래서 식중독 예방과 소화기능을 개선해 줍니다.자소엽에는 페릴알데이드 성분이 들어 있는데 유해한 세균을 억제해주어 복부에 경련이 새이거나 가스가 찬 것을 멎게 해줍니다
2.빈혈 예방에 도움이 된다.
자소엽은 철분 엽산 여러가지 비타민 성분이 부족해서 체내 혈액이 부족하게 되며 혈액에 산소 공급이 원활하지 않게 되면 혈액 생성에 문제가 발생해서 질병이 생기게 됩니다.그리고 비타민과 철분 성분이 풍부하고 헤모글로빈 생성을 촉진해주고 철분의 흡수율을 생성해줍니다.빈혈에도 도움이 됩니다.
3.면역력 증대에 도움이 된다
자소엽에는 페릴알데히드 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 여러가지 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하고 바이러스에 대해 저항력을 높여 줍니다.평소 면역력이 약하고 여러가지 질환이나 감기에 걸리기 쉬운 분들은 챙겨 드시면 도움이 됩니다.
4.이뇨작용 콜레스테롤 수치조절을 한다
자소엽에는 리놀렌산 이라는 성분이 들어 있습니다.우리몸속 나쁜 콜레스테롤을 저하 시켜 줍니다.그리고 염증을 발생하는 물질을 감소시켜 줍니다.이 뿐만 아니라 이뇨작용과 신장기능 개선에 도움을 줍니다.그리고 몸이 자주 붓는 경우에 도움을 줍니다.이 것은 소변이 원활하게 배출하지 못하게 되면 나타납니다.자소엽은 이뇨작용을 신장 기능 개선에 도움을 주는 것입니다.
5.탈모예방에 도움이 된다
자소엽에는 여러가지 비타민 단백질 미네랄 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 모발 성장에 도움이 되는 성분입니다.말포혈액 순환을 원활하게 해주며 두피에 영양 공급을 해줍니다.그리고 몸속에 쌓여 있는 노페물을 체외로 배출해 줍니다.또한 모발의 탄력및 성장을 촉진해 줍니다.
6.노화방지와 냉증 개선에 도움이 된다.
자소엽은 여성의 냉증을 개선해 줍니다.자소엽은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 차가운 몸을 가진 여성분에게 도움이 됩니다.신체의 활성화를 도와주고 피가 활발하게 돌수 있게 도와 줍니다.그리고 자소엽에는 베타카로틴 성분과 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 노화촉진에 도움을 주고 활성산소를 제거해주고 세포의 산화를 억제해주어서 노화를 예방해 줍니다.
7.기관지 질환 개선에 도움이 된다.
자소엽에는 사포닌 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 소염,항염.항산화 작용을 합니다.그래서 체내의 활성산소를 제거해주고 혈액 순환을 도와 줍니다.자소엽을 꾸준히 드시게 되면 만성기침 폐결핵 알레르기 가래 천식등 여러가지 기관지 질환에 도움이 됩니다.
자소엽 부작용
자소엽은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많거나 체질이 약한 사람은 과하게 섭취 하지 않는 사람은 해가 될수 있습니다.그리고 기관지 질환이 있는 사람은 오래 복욕하게 되면 일시적으로 침이 마르게 됩니다.
이상으로 자소엽 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
