오미자효능
오미자는 오미자는 단맛 신맛 매운맛 짠만 쓴맛등 다섯가지 맛이 난다고 해서 오미자라고 합니다.오미자는 염분과 공해에 약합니다.
오미자는 주로 살 골짜기 암반지애에서 서식하는 덩굴성 식물이고 바닷가가 있는 해안 지방에서 잘 자랍니다.또한 오미자는 껍질은 달고 짭잘하고 과육은 신맛을 가지고 있습니다.그럼 구체적인 오미자 효능을 알아 보겠습니다.
1.혈류개선에 도움이 된다.
오미자는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다.오미자는 세포를 건강하게 해주고 노화로 인해서 세포의 손상도 막아 줍니다.또한 혈관 손상을 막아주기 때문에 혈액이 원활하게 흐르게 해줍니다. 2.뇌질환과 심혈관 질환에 도움이 된다.
2.혈관건강에 도움이 된다
오미자는 심혈관과 뇌질환 예방에 도움이 된다.오미자에는 안토시아닌 성분이 충분하게 들어 있습니다.또한 시잔드린 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈액순환을 도와줍니다.그리고 심장병.심근경색.협십증.고혈압을 예방하는데 도움이 된다.
3.치매 예방에 도움이 된다.
오미자는 치매를 예방하는데 도움이 됩니다.오미자에는 리그난 성분이 들어 있어서 치매를 유발하는 신경독 작용을 막아 줄 뿐 아니라 뇌세포의 활동을 촉진해 줍니다.그리고 심신을 안전 시켜 줄뿐만 아니라 진정 효과가 있으며 기억력과 인지능력을 향상 해 줍니다.
4.면역력 개선에 도움이 된다.
오미자는 항산화 성분이 들어 있어서 여러가지 바이러스와 박테리아등을 소멸해 줍니다.그리고 우리 몸을 보호해 줍니다.또한 면역력 개선에도 좋으며 우리몸이 병이 걸리지 않도록 도와줍니다.
5.암세포 대응에 좋다
오미자는 황산화 성분이 충분해서 변종 세포를 막는 효과가 있습니다.그리고 암을 치료하는 특효약이라고 하기는 어렵지만 오미자를 꾸준히 드시면 항암작용이 있으며 항암력을 높여 줍니다.
6.눈 건강에 도움이 된다
오미자는 눈 건강에 도움이 됩니다.신장과 간이 좋으며 눈의 건강에도 효과가 있습니다.오미자는 신장 개선과 간기능 개선에 효과가 있으며 눈을 맑게 해주고 눈 건강에도 좋습니다.
7.노화방지에 도움이 된다
오미자는 노화방지에 도움이 됩니다.오미자에는 리그난 베타카로틴 성분이 충분하게 들어 있습니다.이 리그난 성분은 천연 항산화 성분이고 황산화 효능도 가지고 있습니다.이 뿐만 아니라 베타카로틴 성분이 우리 몸속의 활성산소를 억제하고 몸 밖으로 배출해 주어서 세포의 노화를 막아 줍니다.
오미자부작용
오미자는 너무 과다 복용하게 되면 복통이나 설사가 일어 날 수 있습니다.하루에 3잔 정도 생과로 드실 때는 하루 30알 정도 드시면 됩니다.
이상으로 오미자 효능과 부작용을 알아 보았습니다포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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