장운동8 마카다미아효능 마카다미아효능 마카다미아는 속나무의 총징을 이야기 하고 오스트레일리아가 원산지 입니다.마카다미아 나무의 열매 마카다미아 너츠는 과육이 다른 견과루에 비해 크며 고소한 향을 가지고 있습니다.맛은 감미롭고 버터맛과 아삭함이 특징이며 단백질이 풍부합니다.긜고 철분,탄수화물.인등도 고르게 분포하고 있습니다.마카다미아는 혈관건강.뇌건강등 피로회복에도 효과가 있습니다.현재는 생산량의 90%를 하와이에서 생산되고 있습니다.그럼 마카다미아의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다마카다미아에는 불포화지방산이 들어 있는데 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 혈액순환에 효과가 있습니다.그리고 올레인산 성분이 들어 있어서 혈액의 원활한 흐름을 도와 줍니다.콜레스테롤 수치를 조절해 줌으로 고혈압이나 동맥경화.. 2020. 4. 13. 용담효능 용담효능 용담은 용담과의 여러해살이풀이며 우리나라 전지역의 산지에서 자생합니다.또한 용담은 수염모양으로 자라고 거친 세로 주름이 지며 질감은 연한편입니다.용담은 또한 풀밭이나 산기슭에서 자생합니다.그럼 용담의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위건강에 도움이 된다용담은 위가 제기능을 다하지 못해서 생기는 위역류나 위퀘양에 도움이 됩니다.위액과 담즙을 큰트롤 할수 없을때 위산 과다에 도움이 됩니다.위염은 자극적인 음식을 먹어서 위에 염증이 생긴 것을 이야기 합니다. 2.불면증에 도움이 된다여러가지 이유로 불면증에 시달리는 사람들이 많습니다.또는 심장이 갑자기 빨리뛰거나 할떄 줄기와 꽃으로 발효액을 만들어서 드시면 됩니다. 3.요통에 도움이 된다용담은 진통작용이 있습니다.그래서 요통이 있을떄 도움이 됩니다.. 2020. 3. 15. 구스베리효능 구스베리효능 구스베리는 장과류의 열매이고 유럽 북아프리카 서남아시에서 주로 재배합니다.또한 구스베리는 서양까지밥나무라고 불리며 수박과 같은 줄무늬와 상큼한 신맛을 냅니다.구스베리는 줄기와 더불어 가시가 있습니다.구스베리는 주스 통조림 잼 파이등의 다양한 재료로 사용됩니다.그럼 구스베리의 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다구스베리는 오렌지보다 약 20배 이상의 비타민이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 불질이어서 체내의 활성산소를 억제해 줍니다.그리고 피부세포의 노화를 방지해 주고 혈액순환과 혈류 개선에 도움을 줌으로 생기있는 피부를 만들어 줍니다.또한 항염작용을 해서 기미나 주근떄 잡티나 여드름 제거에 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 독소물질을 분해해서 체외로 배출해줍니다. 2.피로회복에 도.. 2020. 3. 6. 배효능 배효능 배는 쌍떡잎식물 장미과에 속하며 배나무의 열매이며 단맛이 있으며 아삭한 식감이 있습니다.배에는 탄수화물 비타민 유기산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 피로회복에도 좋으며 해독작용을 합니다.그리고 배는 수분람량이 높습니다.그럼 배의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.숙취해소에 도움이 된다배는 약 85% 이상이 수분입니다.이 수분은 알코올을 분해하는 효능이 있습니다.그리고 아스파라긴산 성분도 들어 있는데 이 성분이 숙취해소에 도움을 줍니다.이 뿐만 아니라 당분과 유기산 성분은 과음한루 손상된 간을 회복하는데 도움을 줍니다. 2.갈증해소에 도움이 된다배는 해열작용을 하는데 도움이 됩니다.그리고 해령작용을 하는 성분이 알부민 성분과 유산한 항산화 성분인 카테킨 성분입니다.이 성분은 해열을 하며 루테올린.. 2020. 1. 16. 티벳버섯효능 티벳버섯효능 티벳버섯은 코카서스 지방에서 염소와 양 소등의 젖을 발효시킨 것을 이야기 합니다.편안하다라는 뜻의 터키어 입니다.티벳 승려들이 건강식으로 즐겨 먹았다는 뜻에서 유래 되었습니다.티벳버섯은 발효되는 과정에서 여러가지 비타민 다당 아미노산 성분들이 풍부하게 생성됩니다.발효식품은 장건강 위건강 염증 그리고 면역력을 높여 줍니다.그럼 구체적인 티벳버섯의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.장 건강 개선에 도움이 된다티벳버섯은 장 기능 개선을 해주고 장건강즌진 효과가 있습니다.그리고 프로마이오틱스 성분이 들어 있어서 유익균을 증식시켜 줍니다.그래서 장내 독소와 불순물을 없애줍니다.또한 프로바이오틱스 성분은 장 운동을 활성화해 줌으로 변비를 개선해 줍니다.유산균만다 몸속에 정착되는 부위가 다릅니다.티벳버.. 2020. 1. 9. 표고버섯효능 표고버섯 효능 표고버섯은 담자균류 주름버섯못의 느타리과에 속하는 버섯이고 인기가 가장 많는 버섯 중에 하나 입니다.표고버섯은 향이 좋으며 볶음이나 탕 부침 구이로 많이 사용됩니다.표고버섯은 식감과 풍미가 좋으며 식용과 약용으로 많이 사용됩니다.신의 음식으로 그리스인들은 이야기 했으며 중국에서는 불로장생의 영약으로 불러 왔습니다.그럼 표고 버섯의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암 작용을 한다표고버섯에는 레티난 성분이 들어 있습니다.이 성부은 항암 물질을 풍부하게 해줍니다.그리고 암세포가 증식 하는 것을 억제해 줍니다.또한 표고버섯의 다당체는 신내내 면역기능을 향상해 줍니다.이로인해 암독소가 영햐을 미치지 못하게 하며 항암치료 보조치료제로 사용합니다. 2.고혈압 예방에 도움이 된다표고버섯은 에리타데닌.. 2019. 12. 22. 이전 1 2 다음
