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미꾸라지효능 미꾸라지효능 미꾸라지는 잉어목 미꾸리과에 속하는 어종이고 무더위에 지친 기력을 보양하는 우리나라에서 인기가 좋습니다.미꾸라지는 중국 타이완등에서 주로 분포하고 우리나라 남원에서 자생하는 미꾸라지가 많습니다.미꾸라지는 구이나 튀김등으로 요리로 해서 드시는 경우가 많으며 추어탕으로 많이 해서 드십니다.미꾸라지에는 비타민a가 다량으로 들어 있으며 비타민d 성분이 들어 있습니다.그럼 미꾸라지 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다.미꾸라지에는 비타민a 성분이 풍부하게 들어 있습니다.미꾸라지는 내장을 제거하기 않고 드시게 되면 내장의 알과 난소에 들어 있는 비타민a 성분을 그대로 섭취할 수 있습니다.이 비타민 성분은 안구의 노화를 예방해주고 시력개선에 도움이 됩니다. 2.빈혈 예방에 도움이 된.. 더보기
패션후르츠효능 패션후르츠효능 패션후르츠는 백향과에 과일입니다.백가지 향과 맛이 난다고 합니다.패션후르츠는 음료수나 디저트 아이스크림 향수등 만들때 사용됩니다.패션후르츠에는 여러가지 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 체내 유익한 효능이 있습니다.그럼 패션후르츠의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다.패션후르츠는 비타민c가 함유 되어 있습니다.이 성분은 신진대사를 도와 주고 질병을 유발하는 체내 활성산소를 제거해 줍니다.그로 인해 세균이나 바이러스로 부터 몸을 지켜 줍니다. 2.노화에방에 도움이 된다.패션후르츠는 우리몸에 노화를 불러 일으킬수 있는 활성산소를 제거해 주는 비타민c가 풍부합니다.패션후르츠에는 카로틴과 나이아신 성분이 들어 있는데 이 성분은 세포와 조직의 노화를 .. 더보기
람부탄효능 람부탄효능 람부탄은 쌍떡잎 식물 무환자나무목 무환자나무과의 상록교목으로 동남아시아에서 흔히 볼수 있는 열대과일 입니다.람부탄은 인도 인도네시아 카리브해 캄보디아 스리랑카 중미 필리핀 등 열대지역에서 주로 재배됩니다.람부탄은 약간의 신맛이 나고 건강에 좋습니다.람부탄에는 칼슘이 풍부하고 비타민 c가 풍부합니다.그럼 람부탄은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.람부탄에는 폴리페놀 비타민c 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 여러가지 성인병의 주된 원인이 되는 채네 활성산소를 억제시켜 주고 피부 세포의 노화를 방지해 줍니다.또한 혈액순환에 도움을 주고 강력한 함염작용과 소염작용을 합니다.그래서 여드름 잡티 미세주름 피지등을 제거하고 깨끗하게 해줍니다. 2.구강 건강에 .. 더보기

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