솔잎효능
솔잎은 신선의 식사라고 이야기 합니다.솔잎은 상록침엽의 교목의 소나무잎을 이야기 하고 우리나라 뿐만 아니라 중국과 일본에 널리 분포되어 있습니다.장수에도 아주 좋으며 솔잎은 상쾌하고 가루의 형태로 차로 마시기도 합니다.그리고 여러가지 요리의 향과 맛을 내기 위해 사용하기도 합니다.또한 솔잎에는 여러가지 비타민과 페놀화화물 키닌,테프텐 성분이 들어 있습니다.그럼 솔잎의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.혈관건강에 도움이 된다
솔잎에는 테프텐 뿐만 아니라 비타민a.c.k성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관을 튼튼하게 해주며 혈관건강에 효과가 있습니다.또한 혈행이 개선되게 해주고 혈관 건강에 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 동맥경화,고혈압등 여러가지 혈관계 질환을 예방해 줍니다.
2.설사를 완화해 준다
솔잎에는 탄닌 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리몸에 들어 오게 되면 설사증상을 억제하는데 도움이 됩니다.그리고 위장운동을 촉진해서 식욕증진에도 효과가 있습니다.설사를 억제하진 하지만 잘 나오는 분들은 증상이 심해질수 있으니 주의가 필요합니다
3.노화방지에 도움이 된다
솔잎에는 여러가지 비타민 성분과 테프넨 성분이 들어 있는데 이 성분이 노화를 유발하는 원인인 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 세포의 산화을 억제해 줍니다.항산화 성분은 피부의 노화를 예방해 주면 탄력있는 피부에도 도움이 됩니다
4.니코틴을 배출한다
솔잎에 들어있는 아피에긴산 성분이 몸속에 쌓여 있는 독소 뿐만 아니라 니코틴을 배출해 줍니다.그리고 흡연으르 많이 하는 분들에게 도움이 됩니다.
5.스트레스 완화에 도움이 되다
솔잎은 피로회복에 도움이 됩니다.만병의 근원인 스트레스를 진정시져 줍니다.또한 피로나 과로로 스트레스를 받는 분들은 솔잎이 함유된 음식이나 차를 섭취하면 도움이 됩니다.
6.빈혈 개선에 도움이 된다
솔잎에는 철분 성분이 들어 있어서 적혈구 생성을 촉진해 줍니다.이 성분은 체내 산소의 공급을 개선해 주며 어지럼증 가슴통증 두통등의 빈혈증상 개선에 도움이 됩니다
7.성인병 예방에 도움이 된다
솔잎에는 텔핀 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관을 확장하는 효능이 있습니다,그리고 혈액순환이 원활하게 되면 뇌졸증이나 동맥경화등 여러가지 성인병 예방에 효과가 있습니다.뿐만 아니라 솔잎의 테레빈 성분이 고혈압과 심근경색 동맥경화등의 심혈관계 질환에 도움이 됩니다.
8위 건강에 도움이 된다
솔잎에는 탄닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 위 점막을 보호해주고 위의 운동을 활발하게 해줍니다.그래서 위의 건강증진에 도움이 되고 위질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
솔잎부작용
솔잎은 탄닌 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 너무 많은 양을 섭취하게 되면 위장에 부담을주게 됩니다.또한 철분 흡수를 방해하는 부작용이 생길수 있습니다.너무 과도하게 섭취하게 되면 변비가 생기게 됩니다.이상으로 솔잎 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
