아로니아효능
아로니아는 주목을 받는 슈퍼푸드 입니다.아로니아는 북미 원산의 장미과의 낙엽 관목의 열매로 블랙초크베리라고 이야기 합니다.아로니아는 늦여름에서 가을까지 열립니다.아로니아는 블루베리와 닮았습니다.아로니아는 러시아등 북부에서 잘 자라고 병충해에도 강하며 농약을 거의 하지 않는 과실 나무 입니다.아로니아를 가장 많이 생산 하는 것은 폴란드 입니다.아로니아는 당노가 높지마 탄닌 성분이 떫은 맛이 강해서 단막이 거의 강하지 않습니다.그럼 아로니아는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.
1.항암 효과가 있다
아로니아에는 안토시아닌 성분이 다량으로 들어 있습니다.이 성분은 아사이베리보다 8배가 놓게 들어 있으며 블루베리보다는 4배나 높습니다.이 안토시아닌 성분은 항암 효과가 있으며 여러가지 암을 예방하고 암을 개선하는데 효과가 있습니다.
2.혈액순환에 도움이 된다.
여러 연구에 따르면 아로니아 열매는 혈액순환을 개선하며 혈관을 강하헤 해주며 심장질환을 위험을 줄여 줍니다.그리고 혈액과 관련해서 활성산소를 줄이는 효과가 있으며 당뇨병과 여러가지 심혈관 질환을 예방해 줍니다.아로니아는 혈압을 정상수준으로 도움을 줍니다.그리고 혈관 경력을 방지해 줍니다.
3.시력 개선에 도움이 된다.
아로니아에는 시력 개선에 도움이 됩니다.아로니아는 블루베리보다 안토시아닌 성분이 4배나 많이 들어 있습니다.블루베리가 눈에 좋은 것은 알고 계실 겁니다.안토시아닌 성분은 시력에 영향을 주는 로돕신의 재합성을 촉진해주고 시력저하와 백내장 예방에도 좋습니다.
4.당뇨병 개선에 도움이 된다
아로니아는 당뇨병 개선에 도움이 됩니다.당뇨병은 합병증이 무섭습니다.아로니아는 인슐린을 활성화 시켜 주고 혈당관리를 도와줍니다.
5.지방 분해를 도와준다
아로니아의 안토시아닌 성분은 체재 지방 분해를 도와 줍니다.다이어트를 할때 아로니아를 같이 드시면 더 좋은 효과가를 기대 할수 있습니다.
6.불임증 개선에 효과가 있다
남성 불임의 경우 고환세포가 손상되어 있는에 이 것을 회복시켜 주고 세포 손상을 방지해주어 정상적인 정자생성을 촉진해줍니다.여성 불임을 난소세포를 회복시켜 주며 세포손상을 방지하고 정상적인 난자생성을 촉진해 줍니다.여성불임은 자궁내벽을 신속하게 회복해주며 세포손상을 예방해 주어서 수정체가 정상적으로 착상되게 해줍니다
7.바이러스와 세균질화에 효과적이다
아로니아는 항균작용과 소염작용으로 인해서 구강염증 비뇨기염증 자궁 염증등을 효과적으로 제거해 주는 효능이 있습니다.또한 항바이러스과 면역 강화작용을 해서 감기나 바이러스를 효과적으로 제거해 줍니다
8.출혈질환을 개선한다
아로니아는 출혈질환에 효과가 있습니다.대표적인 병이 혈우병인데 이 병은 혈액이 잘 응고 되지 않는 질병 입니다.아로니아에는 탄닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈액의 응고를 촉진해 주는 성분이 입니다.출혈 질환이 있다면 아로니아를 챙겨 드시면 도움이 됩니다.
아로니아 부작용
아로니아는 소화액 분비와 혈액응고를 촉진해주고 소화가 잘 되지 않는 분에게 좋지만 위궤양 십이지장 궤양이 있는 환자 분들에게 좋지 않고 혈액응고를 풀어야 하는 혈전 용해제를 복용하는 분들에게는 좋지 않습니다.그리고 탄닌 성분은 변비를 유발 할수 있어서 숙성을 거치는 것이 좋으며 그래야 떫은 맛이 없어집니다.이상으로 아로니아 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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