쟈스민차효능
쟈스민은 향을 맡으면 마음이 편안하고 식욕도 생깁니다.향이 좋고 몸에도 이로운 자스민차입니다.쟈스민찬는 향을 추출한 오일도 인기가 많습니다.그럼 쟈스민차의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
1.심혈관질환 예방에 도움이 된다.
쟈스민차의 카테킨 성분은 혈관 염증을 가자 앉혀 줍니다.이 성분은 나븐 콜레스테롤을 억제해 주고 혈액순환을 좋게 해줍니다.혈액순환이 좋아지게 되면 동맥경화나 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다.그리고 손발이 차거나 수족냉증이 있는 분들에게 좋습니다.
2.노화방지에 효과가 있다
쟈스민차는 노화방지에 효과가 있습니다.우리 몸에 좋지 않은 활성산소를 없애주는 효과가 있습니다.활성산소는 면역력을 약화시켜 주며 질병을 유발하기 떄문에 쟈스민차를 먹는 것만으로 도움이 됩니다.
3.수면장애에 도움이 된다.
쟈스민차는 수면 장애에 도움이 됩니다.쟈스민안에는 인돌이라는 성분이 들어 있습니다.이 인돌 성분은 미국 애모리 대학의 동물 실험 결과 수면 연장에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
4.피부미용에 도움이 된다
쟈스민차는 피부미용에 도움이 됩니다.또한 수분을 보충해 주어서 탄력있는 피부에 도움이 됩니다.그리고 피부가 예민한 분들에게 도움이 됩니다.
5.스트레스 해소에 도움이 된다.
쟈스민차는 스트레스 해소에 도움이 됩니다.그리고 우울증이나 무기력증 등 스트레스와 피로 완화에 도움이 됩니다.쟈스민차를 마시게 되면 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다.아로마오일의 주된 원료 이기도 합니다.
6.면역력 강화에 도움이 된다
쟈스민차는 우리 몸안에 면역체계를 건강하게 해줍니다황산화 물질이 풍부해서 활성산소를 없애 줍니다.우리 몸에 발생할수 있는 여러가지 질병 그리고 암까지 예방하는 효과가 있습니다.
7.지방을 분해 한다
쟈스민차는 지방을 분해하는 성분인 카테킨 성분이 들어 있습니다.그래서 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다.다이어트를 하는 분들은 쟈스민차만 드신다고 살이 빠지는 것이 아니라 도움을 받는 다고 생각 하시면 됩니다.
8.기관지 질환에 도움이 된다
쟈스민차는 기관지 건강에 도움이 됩니다.
9.항암 효과가 있다
쟈스민차는 항암 효과가 있습니다.그래서 폐암이나 유방암 발병을 억제 하는 효과가 있습니다.쟈스민차의 에피갈로카네 틴칼레트 성분이 이런 효능이 있습니다.
이외에 생리불순이 있거나 모유가 잘 나오지 않는 분들에게도 도움이 됩니다.
쟈스민차 부작용
쟈스민차는 카페인 성분이 들어 있어서 카페인에 거부 반응이 있는 분들이거나 예민한 분들은 피하는 것은 좋습니다.
이상으로 쟈스민차 효능과 부작용을 알아 보았습니다.도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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