캐모마일효능
캐모마일은 허브의 한종류이며 땅에서 나는 사과하는 뜻을 가지고 있습니다.캐모마일은 유럽 북아프리카등이 원산지디고 달콤한 사과향을 가지고 있습니다.캐모마일은 국화과이겨 고대 이집트에서 신에게 바칠 정도고 귀한 식물입니다.캐모마일은 온대지역에서 약용식물로 재배되고 있습니다.캐모마일의 종류로는 저먼캐모마일.로만캐모마일.아이어스 캐모마일.보데골드 캐모마일등으로 나위어 집니다.그럼 캐모마일 효능르 자세히 알아 보겠습니다
1.신경안정에 효과가 있다
캐모마일은 신경 안정에 효과가 있습니다.불안한 마음을 편안하게 해주어 심신안정에 효과가 있습니다.그리고 불안한 신경으로 인해 스트레스완화와 불면증을 개선새 줍니다.
2.항암 작용을 한다
캐모마일에는 테르펜 성분과 아세틸렌류 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 항산화 물질이어서 유해한 활성산소를 억제하고 감소시켜 줍니다.또한 신체의 신진대사를 활발하게 해줍니다.또한 암세포의 증식및 전이를 억제해 줍니다.체내의 신진대사를 활발하게 해주어 갑상선암 예방에 효능이 있습니다.
3.노화 예방에 도움이 된다
캐모마일에는 테르펜과 카마아줄렌 성분이 체내 활성산소를 억제해 주고 세포재생을 도와 줍니다.그래서 노화예방에 도움이 됩니다.또한 여러가지 질병을 예방해 줍니다
4.살균작용을 한다
캐모마일은 카모아줄렌이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 체내 쌓여있는 독소와 염증을 없애 줍니다.그래서 살균작용에 효과가 있습니다.그리고 살균작용으로 인해서 구강염니나 인후염에 효과가 있습니다
5.생리통완화에 도움이 된다
캐모마일은 글리신 성분이 들어 있는데 이 성분은 생리통 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.그리고 글리신 성분은 두통과 치통의 증상완화에 효과가 있습니다.
6.피부미용에 도움이 된다
캐모마일은 살균작용을 해서 피부속 노폐물과 독소를 제거하고 피부의 잡티와 여드름 기미등을 없애 줍니다.그리고 캐모마일을 욕조에 넣어서 반신욕을 하게 되면 캐모마일에서 나온 성분이 살균 작용을 해서 피부에 도움을 줍니다
7.구취제거에 도움이 된다
캐모마일은 입안에 구취또는 악취가 날떄 도움이 됩니다.캐모마일차를 꾸준히 드시면 구내 염증과 질환을 완화시켜 줍니다
8.비염개선에 도움이 된다
캐모마일을 차로 달여 드시면 코에 발생하는 염증을 없애 줍니다.그래서 비염을 개선해 줍니다.또한 꽃가루 알레르기로 인해서 호흡기질환을 예방해 줍니다
캐모마일 부작용
캐모마일은 성질은 평하지만 자궁수축을 가지고 올수 있어서 유산을 유도할수 있습니다.임산부는 드시지 않는 것이 있습니다.이상으로 캐모마일 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
2020/04/02 - [건강이야기] - 보스웰리아효능
