별바라기정보꾸러미

LGG유산균효능 본문

건강이야기

LGG유산균효능

감사라니 2020. 7. 1. 16:34

LGG유산균효능

LGG유산균은 1985년 미국에서 개발되었으며 락토바실러스 람노서스와 개발자이름을따서 지은이름입니다.락터바실러스람노서의 줄임말입니다

우리가 알고 있는 유산균은 보통 위상이나 담즘산을 만나게 되면 죽게 되거나 장까지 살아가기 힘들지만 LGG유산균은 산에 강해서 소장까지 잘 살아가 장내에 잘 정착하게 됩니다.그래서 LGG유산균은 장활동을 원활하게 해주고 면역력 강화 뿐만 아니라 체중감량에도 도움이 됩니다 그럼 LGG유상균의 효능을 알아 보겠습니다



장질환개선

LGG유산균은 3세대 유산균이며 장내 정착성이 매우 우수합니다.그래서 어린이가 설사를 하거나 성인의 설자 또는 급성 위장염의 치요에도 사용하고 있습니다.

또 한 연구에 따르면 항상제를 복용하고 있는 환자에게 LGG유산균을 먹였더니 설상의 발생률이 현저하게 줄었다고 합니다



지방축적감소

LGG유산균은 지방축적을 감소한다는 연구결과가 있습니다.아이어트 하는 분들게에 도움이 되면 비만예방에 효과가 있습니다.


아토피예방

LGG유산균은 아토피 예방에 도움이 됩니다.그 이유는 핀란드 더쿠대학벽원 칼리오마키 박사가 진행한 연구에 따르면 아토피 경험이 있는 산모를 두그룹으로 나우어서 하그룹 신생아에게LGG유산균을 6개월동안 주고 신생가가 자라서 2살이 될때까지 관찰한 결과 LGG유산균이 아토피성 습진의 증상을 경감시킨 것으로 나타났습니다



면역력 강화

LGG유산균 실험결과 LGG유산균 음료를 4주간 복용한 어린이와 복용하지 않은 어린이를 비교했던지 약 2.6배 정도 감기나 미열 발생이 줄었습니다.이것은 전남대학교에서 경기도와 서울에 거주하는 5~7세 어린이322명에게 LGG유산균을 4주간 섭취했더니 나타난 결과입니다


변비개선

LGG유산균은 장을활성화 시키고 평소 장이 움직임이 활발하지 않는 사람에게 도움이 됩니다.변비가 개선됨에 따라 장건강에도 도움이 됩니다.장환경이 좋아짐으로 면역성도 올라갑니다.


LGG유산균 보관법

LGG유산균은 직사광선을 피하고 서늘한곳에 보관하는 것이 좋습니다.




LGG유산균부작용

너무 과다복용하게 하면 복부팽만감 가스나 설사가 나타날수 있습니다.식후보단 식전 30분전에 드시는 것이 좋습니다

이상으로 LGG유산균 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼은 사랑입니다


2020/06/30 - [건강이야기] - 자색양파효능

2020/06/28 - [건강이야기] - 보리수열매효능

2020/06/26 - [건강이야기] - 다한증에좋은음식

2020/06/24 - [건강이야기] - 엘더베리효능

2020/06/23 - [건강이야기] - 애플민트효능

2020/06/23 - [건강이야기] - 어성초효능

2020/06/15 - [건강이야기] - 비비추효능

2020/06/14 - [건강이야기] - 세발나물효능

2020/06/12 - [건강이야기] - 모자반효능

2020/06/05 - [건강이야기] - 갓효능

2020/06/04 - [건강이야기] - 아피오스효능




'건강이야기' 카테고리의 다른 글

두충차 효능  (0) 2020.07.07
피마자유 효능  (0) 2020.07.06
LGG유산균효능  (0) 2020.07.01
자색양파효능  (0) 2020.06.30
보리수열매효능  (0) 2020.06.28
다한증에좋은음식  (0) 2020.06.26
Comments